Personal Training

Personal & Gesundheitstraining

Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Daher habe ich nach meinem Abschluss als Personal & Gesundheitstrainer weitere Ausbildungen absolviert. Nach erfolgreicher Fortbildung als medizinischer Fitnesstrainer (Krankheitsbilder im Gesundheitssport) kann ich mich noch mehr auf die Bedürfnisse jedes Kunden einstellen und passe das Training individuell an. Bei meiner Tätigkeit als Projektleitung/ Ausbilder Fitness, auf den Kanaren, habe ich bereits meine Kenntnisse mit Freunde und Spaß an Fitnesstrainer/innen weitergeben können. Ausdauerkurse, Rehasport, Rückengesundheit, Yogalates (Yoga/ Pilates) Lauftraining, Gravity System Training etc. gehören zu meinem Portfolio. Ich lege besonders viel Wert auf ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und Methoden festzulegen. Auf Wunsch kann das Workout bei Dir zu Hause, im Garten oder im Büro, Online oder in meinen Trainingsraum stattfinden. Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit. Beim anspruchsvollen GTS Training (Gravity Training System), einem speziellen Ganzkörper-Workout, reichen bereits 30 Minuten aus, um intensiv und äußerst effektiv zu trainieren (nur im Trainingsraum möglich).